Det er i underlivet som på kroppen ellers, det må vaskes regelmessig. Asanlegen forteller hvordan du med riktig intimhygiene kan forebygge sår hud og soppinfeksjoner.
Både skitt utenfra samt kroppens egne produkter som svette, talg og cellerester må bort. Det som skal vaskes vekk, deles i vannløselige og fettløselige stoffer. De vannløselige vaskes enkelt bort med vann, mens de fettløselige først må løses i såpe. Til underlivet, som flere steder har tørr og sart hud, anbefales milde såper med en pH-verdi nær kroppens egen, som feks Asan. Slik forebygger man irritasjon av huden.
Hudtype er viktig
Det anbefales også forsiktig tørking etter skylling
med lunkent vann. Hyppigheten av underlivsvask avhenger i stor grad av hvilken hudtype man har. Noen vasker seg daglig med såpe uten å reagere, mens det hos andre holder med såpevask et par ganger i uken. Ved hver dusj anbefales imidlertid vask med vanlig vann.
Kvinner kan bruke klut eller spyle lett med dusjhodet, mens det hos menn er viktig å dra forhuden helt tilbake, slik at de kommer til overalt. Etter sex kreves det ikke noe spesielt med hensyn til vask og renhold, men for noen hjelper det å gå på toalettet i etterkant, rett og slett for å skylle vekk eventuelle bakterier som kan ha kommet fra partneren.
Unngå sår hud
Hos de som reagerer på for hyppig såpevask, har jeg sett flere som er plaget med soppinfeksjoner. I slike tilfeller manifesteres dette oftest som rødhet, sårhet, kløe og eventuelt sprekkdannelse. Dette kan rett og slett skyldes at man har vasket bort alle fettstoffene og talgen som faktisk også beskytter huden. I slike tilfeller anbefales bare vask med vann til man er bra, og så forsiktig oppstart med såpevask til man finner en hyppighet som fungerer. Soppen behandles gjerne med Canesten salve morgen og kveld i ti til tolv dager. For de som trener mye, og dusjer like ofte, anbefales bruk av ikke for tett bomullsundertøy. Dette gjelder for både menn og kvinner.
Tekst: Lege Camilla Smith